1、身体有疾病者谨慎进藏。贴别是患有心脏病、高血压、肺病、 哮喘、 严重肥胖症急患有呼吸系统疾病等发上高原反应的概率尤为大。入藏前应注意几个事项：要有充分的睡眠时间、避免感冒时进藏、避免剧烈运动。入藏后有不同程度的高山反应，一般有几个小时或一个晚上的适应期，比如当天飞到拉萨，当天晚上会出现不同程度的高山反应症状，比如 头晕、头痛、失眠等。但都可以克服。高山反应没有人们想象的那么可怕，而且近几年地球气候变暖，西藏的含氧量逐年增加，到达西藏的游客已经95%不存在高山反应了。身体健康、意志坚强、在吃苦的心理准备，听从导游及司机的安排、指导以及了解去拉萨注意事项。出现高原反应尽量克服，让身体自适应，不鼓励吸氧，吸氧会产生依赖，旅途还会经过更高的地方。
2、西藏大部分寺庙是不能随便拍照的。拍照是要收钱的，有明码标价。在寺庙参观不可戴帽、不可吐痰、不可对喇嘛有不尊敬之言行。尊重少数民族地区人民的宗教信仰和生活习俗及去拉萨的注意事项，自觉遵守西藏人民政府的各项法规。
3、西藏一年四季温度适中，夏季温度最高不会超过25度，任何时候赴西藏旅游须带毛衣，特殊线路比如珠峰，阿里等高海拔地区需带等须带棉衣，羽绒服等防寒物品。
4、西藏是高海拔特殊地区，如因天气因素引起道路塌方、泥石流、继续行程会对旅客生命安全造成伤害，地方旅行社有权调整行程。珠峰，阿里，藏北草原等属于高海拔地区，天气变幻无常，如遇泥石流，道路差，大雪封山等不可抗力因素出现。
5、预防高山反应应多休息、服用红景天中药（拉萨所有药店有售，5元一包）。在饮食和活动要注意行动不可过急、不可重、不可跑步、不可吸烟、增重肺器官负担、不可饮酒，以 防血压升高、睡眠要充足、心情放松、过两天或若干小时会有所减轻。如果不愿克服，可选择吸氧疗法、如确实反应严重无法继续旅行，有关费用问题按旅游合同处理。
6、与藏族同胞相处时，须尊重当地风俗习惯，不可擅自闯民居、不可擅自观天葬、不可在言语方面不尊重当地少数民族，与导游司机相处不可有不尊重之言行、不可不听当地导游所提醒的去拉萨注意事项。
7、需要携带物品有：身份证（护照）、多用途刀具、边境通行证、创口帖、电筒、卫生洁具、暖水杯、御寒衣物、口罩（防风沙、灰尘）太阳帽、太阳镜、防晒 品、润唇膏，润肤露。常备药品如：红景天、感冒药、阿司匹林、头疼散、黄连素、清凉饮料冲剂、螺旋藻、救心丹，滋补饮料或冲剂。
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