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去西藏旅游 体弱感冒须慎行

时间:2013-04-29 来源: 北京旅行社 作者:admin 浏览:

日前,上海女孩进藏途中不幸身亡的消息让众人再一次关注旅游安全问题,并不约而同发问:什么时候游西藏景致最美?对进藏游客身体有什么要求?如何应对高原反应?

  10月22日,记者采访了省城旅行社人士和自驾游爱好者就此类问题一一解答。

  不建议年老体弱者西藏游

  记者从省城数家旅行社了解到,进藏旅游线路主要是拉萨—林芝—日喀则,虽然线路价格在国庆节之后下降了约500元,但各家旅行社报名游客非常少,“每年10月1日天气转凉之后,咨询西藏线路的游客就不多了。天气冷了,担心突然降雪导致安全问题是游客不选择该线路最主要的原因。”山西宝华国旅国内部经理告诉记者,出于对游客负责的原因,旅行社不建议年老体弱者报名参加西藏游。

  随着生活水平提高,越来越多游客报团旅游喜欢“飞机团”,但如果是去西藏旅游,选择“火车团”更优于“飞机团”。“乘坐火车进入西藏旅游,这样的行程历时10天,游客的身体可以在行进中慢慢适应海拔变化,适应高原特殊的气候环境。”太平洋国旅田坚建议游客。

  需要注意的是,在经过逐步适应的过程后,很多游客在抵达拉萨刚下火车时通常没有什么特别的感觉。于是,有些人人就会兴奋地打闹、喊叫,这些行为都很危险。经验表明,火车团的高原反应通常是在到达拉萨一段时间后或第二天才会显现,所以刚到的时候切记不要跑、跳,不要过于兴奋,不要大叫,而应该保持安静,保证充足睡眠,多喝水,不抽烟、不喝酒。

  8—10月是自驾最佳时段

  除了在旅行社报团前往西藏外,还有很多旅游爱好者选择自驾进藏。省城杨女士就是如此。

  每年的8月至10月是西藏一年中气候最宜人、空气含氧量最高的时候,也是进藏旅游的最佳季节。3年前,杨女士就是在8月相约3位好朋友自驾前往拉萨。“8月,拉萨、林芝、日喀则都还暖和,气温一般在10℃—23℃之间,据当地导游讲,即使在10月,这些地方的气温也大多在0℃以上。8月去西藏,还能看到许多西藏的传统民间文化艺术节,比如拉萨的雪顿节、哲蚌寺的展佛节、那曲地区的羌塘恰青赛马节,还有西藏农民期盼丰收的望果节。都特别好玩!”

  那次旅行,杨女士一行赴西藏旅游的路线是:太原—西安—天水—青海湖—西宁—格尔木—青藏公路—拉萨—川藏公路—成都—太原。“在过唐古拉山口的时候明显感到很冷,因为那里海拔有5300米。在前往拉萨的途中,同伴中有两人先后出现了高原反应,一个像喝醉了酒,浑身没力气,另一个头疼一直想睡觉。而身体一直很棒的自己,幸运地没有出现任何反应,所以就担当了第一司机的重任。”杨女士回忆当时的情景:幸亏大家出发前做了功课,喝了自带的葡萄糖,并保持充足休息,最终顺利完成行程。

  患感冒的游客不要进藏

  去西藏旅游的人应该具有怎样的身体素质呢?山西宝华国旅国内部负责人对此进行解答:为了安全起见,在进藏前,最好对自己的身体做一次全面检查,尤其是心肺功能。有严重高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病以及患感冒的游客,建议不要进藏。

  虽然身体素质好是进藏的首要因素,但是不建议在进藏前临时开始锻炼身体,并且,即使平时有坚持锻炼的习惯,在赴藏前半个月也应该暂时停止,“因为锻炼后的身体,耗氧量增大,如果到达西藏后,会增加心脏的负担,反而容易引起高原反应。”

  此外,感冒的游客不能去西藏。感冒进藏极易转为其他高原病,特别是肺水肿,不及时治疗很容易危及生命。

  西藏高海拔,在此旅游容易出现高原反应,建议游客可以带上葡萄糖、红景天之类的药品,预防高原反应。如果初次进藏,确实担心高原反应,可以提前一周开始饮用红景天、西洋参含片等,以提高身体素质,增强心血管,缓解高原反应。高原适应力强的人,一般高原反应症状在两天内就可以消除,适应力弱的需3天至7天。“西藏有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议可以通过自我调节来适应,情况严重者可以去看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。”

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