牛奶海，又名：俄绒措。湖水清莹碧蓝，状如水滴，四周雪山环绕，风景秀丽。因其湖边有一圈乳白色的钙质沉积，故名牛奶海。 牛奶海呈扇贝型，躺在央迈勇神山的山坳里。清澈的湖水，在雪山的映衬下蓝的发亮。阳光照耀在静静的湖面上，水面如宝石般熠熠闪光。湖边是厚如毡子般绿绿的草甸，每当春夏季节，草甸上开满五颜六色的杜鹃花，非常壮观。湖中水生植物在阳光的照射下会变幻出不同的色彩，故又称：七色海。
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