云南不仅美景众多，温泉也是其中一绝。受地理位置影响，云南的天然矿物质温泉非常之多，且泡温泉对人身体有益，很多去云南旅游的人都会尝试一二。不过虽然温泉对身体健康有益处，仍要注意它是非治疗百病的，亦要小心其危险性。

       云南安宁温泉
        地址：安宁县玉泉山麓，螳螂州畔，与曹溪名刹隔江相望。
        温泉的南面，数十公尺长的环云崖矗立路旁河边，树藤交错，洞室累累，历代韵士的摩岩石刻荟萃成海。明谪滇状元杨升庵说它有“七美”，即为：清澈如镜、石池天成、浮垢自去、不积苔污、温凉适宜、沏茶极佳、宜煮酒烹饪。温泉的水温在42度－45度之间，且无硫磺味，日流量约6000吨；含重碳酸钙、镁、钾、氡等微量元素，宜浴宜饮，对风湿性关节炎和多种肠胃疾病均有疗效，被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”。现已成为著名的旅游疗养胜地。游人若在此畅浴一番，可解旅途尘劳。著名的地理学家徐霞客曾将其嘉许为“第一池”。

       云南金平勐拉温泉
        地址：云南南部金平勐拉普洱上寨附近的一个山谷里。
        这是一个男女共浴的温泉。温泉从石洞中涌出，最尽头大约水深1米多，水汽蒸腾，水温在50℃至60℃之间，正好可以有桑拿的效果。躺在粗糙的温泉池中，感受温泉带着气泡汩汩从身下冒出，仰望青翠的山崖中瀑布飞流直下，在瀑布溅起的雾气和温泉氲氤的水汽中，享受瀑布、青山、蓝天，便有了“人间天堂”的感觉。

       云南天生桥温泉
        地址：中甸县城东南10千米。
        呈东西流向的属都岗河从此穿越地下溶洞，形成一座天然的石灰岩桥梁。桥高60余米，宽10米，长约200米，桥面平坦笔直，颇似人工造就。步临桥上，奇中有险，两边峭壁如刀劈斧削。 下至桥底，只见河水自南而北从洞中翻涌而出，洞中有一温泉，从岩壁中喷涌而出，与河水混为一流，冷热交替，雾气漫漫。沿属都岗河北上，在距天生桥东南5千米处，即是遍地热气蒸腾的下给温泉，这里地势资源丰富，在近1平方千米内分布着20余处温泉，有的在沼泽中、有的在岩脚下、有的在岩洞中，水流四季不断，最高水温69摄氏度。

       云南天池温泉
       地址：云龙县城西南23千米处。
       天池，亦名署场海，海拔2551米，系散流凹地堰塞天然湖泊，湖水由四周山体雨水汇聚而成，水质清碧，面积近1平方千米，平均水深8.5米，最深16.8米，属高山断层湖。为省级自然保护区，共有植物25科88种，鸟类两百多种，候鸟天鹅、黄鸭等也来此越冬，还养有鹿群供游人观赏。 在去怒江六库的途中，经过漕涧坝子有三处温泉，当地群众分别称为上澡塘、中澡塘、下澡塘。以下澡塘为著，它位于漕涧镇新胜，分里、外两个澡塘。外澡塘又称跌水崖，三面靠山，一面临溪，溪边是稻菽飘香的层层梯田。

       云南腾冲热海温泉
        地址：腾冲县城西南20公里的热海温泉。
       腾冲是中国三大地热地区之一，位于县城西南20公里的热海温泉是吸引人前来的主要理由，腾冲较大的气泉、温泉群就有80余处，其中10个温泉群的水温达90℃以上，就连随手摸到的岩壁都是温热的。在澡塘河，有一个地质断裂带和一条大河交叉形成一个飞泻轰鸣的瀑布，下面有十几处热泉、汽泉昼夜喷薄而出，其轰鸣声非常震撼人心，稍微一走进，就感觉蒸腾的水汽如烟如雾，人也如被云雾缭绕，如梦如幻。
        热海的温泉明澈洁净，据说含有对人体有益的多种微量元素，洗完后的肌肤的确非常滑爽舒服。加上腾冲四季如春，有很多亚热带的植物，住在这里，不管是三星级的热海宾馆，还是包吃住只要20元/天的老滚锅客栈，都是一件让人放松的事情。

       云南临沧温泉
        地址：云南临沧县
        临沧县境内多处有天然温泉，涌水量较大的有城西南郊的坡脚温泉，城南7公里处热水塘温泉、南汀河西河源上游的榨房河温泉、县境东部的邦别温泉。这些温泉泉水从花岗岩断裂层破碎带涌出，水温在60℃-70℃之间，流量在0.0023－0.003立方米/秒之间。泉水无色、透明、有硫磺气，可治疗风湿病和健身。今开发利用规模较大，设施较为完善的有坡脚温泉，辟为临沧温泉花园山庄。热水塘温泉整修一新，有豪华设施和高档服务。两处均为临沧县集温泉沐浴健身、吃住娱乐为一体的旅游佳境。

       云南大理下关温泉
       地址：位于距大理市西郊三公里的昆畹公路旁。
        温泉水从石罅中流出，聚成一股终年不断，四季常流的泉水。温度测定为摄氏七十六点八度，为碳酸盐温泉， 水质优良，对风湿病等有一定的疗效。现 设有各种档次的浴池，可供人们洗浴。温泉面对蜿 蜒奔流的西洱河、背靠林木挺秀的者摩山，是人们 洗尘休憩的好场所。
        下关温泉最佳旅游季节 ：可以在三月街（ 3月15日--3月20日 大理城西）和蝴蝶会（ 4月15日 蝴蝶泉）会的时候去。同时大理年平均气温在15度左右，经过寒冬，所以也就是3到4月去最佳。
        下关温泉交通：从大理客运中心搭一路公交车，30分钟可到下关温泉。
        下关温泉住宿：下关温泉附近就有旅社，每人每晚20到30就可入住。
        下关温泉美食：独有的方法活水煮活鱼，路旁小吃店的凉鸡米线，风味独具。

       云南洱源温泉
        地址：云南大理洱源
        洱源素有“三步温泉四步汤，气蒸雾迷似仙乡”的美誉。在洱源境内2800多平方公里的土地上，温泉星罗棋布，蔚为大观。 洱源“地热国”项目是大理白族自治州民营资本大举进入文化产业的代表之一。2002年，四川万泰集团投资2.9亿元开发洱源温泉城，同时建设可容纳1500人观看文艺表演的室内演出和露天文艺演出广场。该项目以温泉资源为优势，以特色文化为灵魂，努力打造滇西北黄金旅游线上的康体疗养休闲基地，力争建成国内最大、别具特色的“地热国”。

       云南保山龙陵邦腊掌温泉
        地址：保山市龙陵县13千米处的香柏河东西两岸。
        龙陵邦腊掌温泉共有大小泉池60多处。其中，有蒸气冲天的大滚锅，还有泉眼在河床上的水中浴盆。这里的温泉不仅温差较大，泉水的颜色也多不相同：有的清澈见底、有的白如乳浆、有的色似咖啡，这是它们含有不同的矿物质所致，因此也就具有不同的医疗效果。 在诸泉中，最有特点和传奇色彩的要数“仙人澡塘”。在一块高出河面约25米的岩石上，共有3潭泉水：大的面积约为4平方米，小的面积分别为0.4和0.5平方米，相隔仅20厘米,却一冷一热, 热的温度高达95摄氏度，冷的只有20摄氏度。

       云南贺宛温泉
        地址：云南省陇川县清平乡西山脚的贺宛寨头。
        位于云南省陇川县的贺宛温泉，梁陇公路穿泉而过，距章凤34公里。属沉积断陷混合花岗岩类型，泉水从孵石中涌出热气腾腾，水温达60℃，出水量约31.4升/秒，清澈见底，时时散发出喷鼻的硫磺。温泉汇集成河，与大孵石下清澈凉水合拢，明代在此设驿。四周榕树葱笼，翠竹环绕，青山绿海，良田成片，清澈的泉水潺潺流入南宛河，再向南悄悄地流去，风景秀丽，引人向往，被称为孔雀歇脚的地方，是一沐浴、疗养之胜地。

       云南白水温泉
        地址：文山县城西北14千米的白沙坡村。
        清澈的幕底河环绕着一片沙洲，温泉自沙洲深处冒出，水温30℃－33℃，流量35公升／秒，泉水中含硫磺矿物。四周林木成阴，阳光充足，空气清新，现已建成“太阳”、“月亮”两个游泳池，是旅游、沐浴、疗养、度假的理想之地。

       云南象鼻温泉
        地址：距华宁县9公里，距离昆明142公里。
        象鼻温泉是真正的矿温泉，其水无色无味，对风湿痛、关节炎等疾病具有辅助治疗作用，同时能有效促进人体内分泌和新陈代谢，增强免疫力。而且水温适中（38度到40度之间），有“天下第一美泉”的赞喻。温泉中含有24种微量元素，经国家饮用天然矿泉水鉴定委员会鉴定为饮用天然偏酸，锂，锶优质珍贵矿泉水。

       注意事项

       一、肚子饿的时候，不可以泡温泉。空着肚子泡温泉很容易产生头晕，呕吐及疲倦、虚脱的情况。
        二、如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常累，不可以马上去泡温泉，只会越泡越累。
        三、睡眠不足或是熬夜，不可以泡温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血的情况。
        四、很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，不适合泡温泉。
        五、刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去泡温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情况发生。
        六、营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去泡温泉。
        七、有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要泡温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就浸进去，以免影响血管的收缩。
        八、有癌症、白血病的人，不适合泡温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快的变衰弱。