湖南旅游注意事项：
1.防骗：在湖南很多景区，游客很多，龙蛇混在，不要相信“人形何首乌”等荒谬的兜售行为，那是明显的骗人的；
2.环保三条：
（1）张家界景区目前已经成为了无烟景区，希望游客，特别是男性游客们注意们不要在该景区以及其他森林密集的地区吸烟，以防森林火灾；
（2）不要乱扔垃圾，严禁采摘花朵、损坏林木、严禁伤害捕捉野生动物；
（3）不要利用陈年枯枝烂叶野炊或生篝火，以免引起山林火灾。
3.装备八条：
（1）部分景区，尤其是山地景区温差较大，游客要注意带好防寒衣服，照顾好自己的身体；
（2）爬山的游客最好少带行囊，要穿防滑、软底的运动鞋；
（3）夏季以及山上天气多变，出游时要记得携带雨具或购买一次性雨披；
（4）夏天爬山记得携带防晒用品、驱蚊水、清凉油；
（5）多备胶卷，当地旅游景区胶卷较贵；
（6）山中气候多变，最好准备好雨伞或雨衣；
（7）夏天一定要带好指数为40的防晒用品、"蚊不叮"、墨镜、遮阳帽、一些纸巾和消毒用的湿纸巾等；
（8）还要备一些创可贴、消炎片、止泄片等简单药品；胶卷多备一些，当地买太贵。
4.安全五条：
（1）上下缆车或观光电梯时，请听从当地管理人员的指导，并作好自我保护措施；
（2）张家界部分地段险要复杂，游客要紧随导游，非标准游道不要擅自行走；
（3）不要在景区内的一些湖泊、水潭内游泳，以防不测；
（4）在山顶游道的两边，一些奇特的景致很容易使游客痴迷，在此照像留影一定要注意安全，注意身边的激流、悬崖等等；
（5） 游览之时注意和通行伙伴或者导游保持联系。
5.细节五条：
（1）在湖南是用餐、住宿及包车（自助游）等，需要付钱的时候游客都是可以讨价还价的；
（2）出门在外，切不可粗心大意，夜晚尽量不要出门，出门也尽量与熟人结伴；
（3）贵重物品请寄存在总台；
（4）漂流的时候需要带些钱在身上，不过不要多，50元左右就行了；
（5）上漂流筏前要去洗手间；照相机、随身听等小电器务必不要带，很有可以会弄湿。
6.服务六条：
（1）张家界景区已开通联通手机；
（2）景区内有IC卡公用电话亭；
（3）景区手机信号较强，通信联络较正常；
（4）张家界市现目前可能最好用的应该算是工行牡丹卡，其他可用的银行卡有建行龙卡、邮政储蓄卡、中行的长城卡等；
（5）中国银行可自由兑换外币为人民币；
（6）除祥龙国际酒店等几个少数的四星级酒店外，大多酒店宾馆现还未有专门的网吧室提供上网服务，市区内有私营网吧300多家可提供上网服务。
7.民俗七条：
（1）不要将张开的伞带进别人的家。
（2）不要随便踩别人家的门槛。
（3）到别人家做客的时候，男女不能口口住宿。
（4）到苗族家里做客不要踩人家的三脚架，不要坐正堂主位（神龛方向）。
（5）苗寨里尽量不要和已婚妇女套近乎。
（6）苗寨，土家山寨里不要随便吹口哨。
（7）“36 禁忌”，土家人最忌讳的数字是36。
8.禁忌三条： 
（1）语言：土家人对外族人忌用土家语，忌用粗话、鄙话和不礼貌语言；晚辈对长辈忌直呼姓名、平辈呼叫姓名忌不带姓，男女之间忌呼“逮、喂”；晚辈对长辈忌呼“逮、喂”；忌长声呼叫，如“啊——”；有病人忌说“不高、不长、死、亡、完了”等语；有人去世，忌直说“死亡”，而改用“作古”、“归天”、“走了”等替代，对生意人忌说“折、亏、损、耗”等字。忌男女同坐一条板凳或相对坐视，忌男人触及女人腰部。忌遇见别人时或当总别人面吐口水。忌留胡子。婚嫁喜庆之际，不准说“分开、分离”之类的话，更不能谈丧葬之事，否则，认为会带来灾祸。
（2）出行：旅行忌七、九日出门，忌八日起程归家，建间称“七不出门八不归，逢九出门惹是非”。土家人还认为，农历一月、四月、七月、十月的蛇日，冬月的鸡日，三月、六月、九月的牛日，均为“红煞日”，忌出远门。有“出门遇红煞，一去不归家”之说。人们出门走亲访友或办事，最忌讳遇到的第一个人是妇女，若是遇见，则不宜出门，等至第二天再出门。若第一个遇见是男性，第二个是女性，则不忌。
（3）摸头：土家族男子严禁别人触摸自己的头，无论善意的或其他什么原因。唯自己祖父母、父母除外。谚云“男儿头、女儿腰，只许看，不许挠。”俗信，摸男子头，是侵犯男子汉的尊严，再好的朋友，也必须严守这一禁忌，否则会使友谊化为仇怨。