北达科他(North Dakota)

　　爬上那白色的丘

　　在美沙酮城外，有个巨大的山包，隆起了全州最高点(海拔3507米)，登顶只需要一个小时的时间，被称为“荒野漫步”的山丘引来了全世界各地的登山，理由是，因为这条道路上充斥着危险的响尾蛇。打包好野餐的食粮，为庆祝存活下来的你。

　　南达科他(South Dakota)

　　参观米切尔玉米宫

　　在这个多功能的建筑物立面，内部并不那么的吸引人，不过，整个宫殿的外部都是由农作物品装饰的，而且设计每年都会换。

　　内布拉斯加(Nebraska)

　　在爆米花节日里尽情地扔马蹄铁吧!

　　在这个节日里，内布拉斯加州的居民为了向国家最繁荣的农作物致敬，将会大跳三天的波尔卡舞蹈，进行乌龟赛跑，骑牛，和无限量的免费爆米花!还有扔马蹄铁

　　堪萨斯(Kansas)

　　到嘎啦餐厅酿造公司品尝No.6燕麦啤酒在(Gella’s Dinner&Lb.Brewing Co.)

　　故事是这样的：有一天，杰拉尔德(Gerald Wyman)的妻子告诉他，停止在厨房里酿造啤酒，因为她实在受不了啦!杰拉尔德却在几年后，开了间现代且不缺情调的啤酒店而且他的燕麦啤酒获得了世界啤酒节的金奖。

　　插播时间：执着守护自己的理想，对之付之于行动，成功在咫尺。

　　明尼苏达(Minnesota)

　　在最优越国家公园里，有超过1,000多个独立的小湖泊，只要你不紧不慢的划着小舟，穿过繁密的松树林和岩层都是可以到达的。

　　爱达荷(Idaho)

　　在充满着速度与激情的75英里长的爱达荷州北部是美国人的一种消遣方式，在科伦达(Coeurd’Alene)停下来喝一杯冰啤是一种很不错的享受。

　　密苏里(Missouri)

　　在密苏里州布满了成千上万的洞穴，最出名的要属于天使的淋浴“Angel Showers”,水滴在洞顶不断涌出，在你的旅途中，你也许会发现罕见的有视觉障碍的蝾螈。

　　威斯康辛(Wisconsin)

　　住在麦迪逊每一个人---从嬉皮士到足球妈妈---都会去逛设于国会大厦的星期六瑞典市自助餐(全年开放哦!)别忘了去挑选一些经典的威斯康辛州奶酪。

　　伊利诺斯(Illinois)

　　在汉考克大厦(Hancock Building)来一杯吧!

　　无论是日落或是深夜，最好的方式去观看芝加哥，是在95层楼的代表性的休息室的桌子上，摇曳着马提尼杯总会是一种生活的态度。

　　俄亥俄(Ohio)

　　这间可爱的商店出售最著名的辛辛那提超浓冰淇淋，已经有100年历史了，本来就嗜糖的大眼妹妹吃后，马上血液中的甜度急剧飙升，非骨灰级的糖品发烧友请悠着点舔。

　　印第安纳(Indiana)

　　这家店已经是三明治世家了，菜谱上有100多种奶昔和圣代供你选择。想做中部最好的体验，再加一个全炸的汉堡包。没有比这个更美味的了。