1、着装 鞋子最好是选择舒适的运动鞋，衣服以宽松的休闲装，运动装为宜。最好在带一顶遮阳帽或是遮阳伞，带上一瓶防晒霜也是有必要的，夏天的阳光强烈，紫外线照射强烈，容易将皮肤晒伤。
2、饮食 夏季时旅游会消耗大量的水分，在游客应该多喝水，吃饭时多喝些汤与清淡的蔬菜，水果也应该多补充一些。尽量少吃些油炸的油腻的食物，以免引起消化不良。婺源的山泉水很充足，含有丰富的矿物质，但游客不宜引用过多的山泉水，因水土不服容易引起腹泻等问题。
3、住宿 在婺源的各个景区有不同条件的宾馆，多种层次的宾馆可供游客选择。游客白天游玩了一天，晚上时最好用热水泡泡脚，搓搓脚心和按摩一下小腿以加强血液循环，这样第二天就不会小腿胀痛。
4、婺源的草木茂盛，蛇类众多，一旦被蛇咬一口，会有危险发生。如果没有专业的户外技能与急救药品，无异于搏命。
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