1.请自备泳衣、泳帽及日常生活用品。

2.切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉浴时应多喝水，随时补充流失的水分。

3.洗温泉浴时请您把身上的金属饰品摘下来，同时卸掉彩妆，指甲油等。

4.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温,每次15-20分钟即可。

5.温泉水中含有丰富的矿物质，泡过温泉后尽量少用沐浴液，用清水冲深更有利于保持附在皮肤上的矿物。

6.温泉浴是一种中等强度的运动，在令身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力却会有所下降，故驾车人士一定要休息两个小时以上方可驾车。

7.温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。凡有心脏病、高血压或身体不适、营养不良或是生病刚好、身性感冒、急性疾病、传染病、女生生理期来时或前后、怀孕的初期和末期者都不宜泡温泉。

8.建议初学者阅读北京旅游网滑雪频道：滑雪安全须知、滑雪安全细则，并建议初学者团队在雪场聘请滑雪教练，以便正确的掌握滑雪技巧;

9.自备帽子、手套、太阳镜;

10.保管好自己随身的贵重物品、旅游中注意安全；在旅游日程内，请保持手机畅通，以便联系。